江蘇財經職業技術學院
Jiangsu Vocational College of Finance & Economics

【經貿學院】敞開心扉,放飛心情

為了緩解同學壓力,宣傳心理健康知識。同時為學生搭建起鍛煉心理,提高心理素質平臺,1223日下午,經濟貿易學院心理部在JD411舉行了一場以釋放壓力為主題的活動,意在通過心理知識普及、游戲互動、壓力測試等環節,使參與的每位同學打開心扉,樹立積極的生活態度。

  活動開始,心理部同學上臺先普及了基本的心理健康方面的知識,并為大家進行了答疑解惑。接下來由干事組織了搶凳子的游戲,在游戲中,同學們表現積極,使壓力得到了有了很好的釋放,進行了幾次游戲后,心理部干事又對同學們進行了壓力測試,讓同學們將壓力的來源和解決方法寫在紙上,然后收在漂流瓶里,讓一切煩惱隨水遠去。最后讓同學寫下自己對未來的憧憬,一起向著希望而拼搏,以嶄新的姿態迎接新的一年。

 此次活動的舉行使同學們緩解了平日里學習、生活帶來的的壓力,也讓同學們知道了關于心理健康的知識,學會了放松心情,正視自己內心的不良情緒,懂得如何去調節內心。

                               



  (圖/經貿學院李小妍)



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